大众网记者 隋佳宜 青岛报道

为有效预防学龄前儿童肥胖问题，近日，台东街道计生协特邀青岛市妇女儿童医院儿保科主治医师张俏莉，走进东信幼儿园开展学龄前儿童肥胖科学防控专题科普讲座，数十组幼儿家庭参与本次活动。

学龄前是儿童生长发育、生活习惯养成的黄金时期，也是体重管理的关键窗口期。儿童肥胖并非单纯的体态问题，而是影响终身的慢性健康隐患，极易诱发多动症、性早熟、脂肪肝、睡眠呼吸障碍、免疫力低下、骨骼发育异常等问题，同时还可能导致孩子产生自卑、内向等心理问题，严重影响学龄前儿童身心健康全面发展。

讲座现场，张老师结合多年临床经验与真实儿童案例，用通俗易懂、贴近家庭生活的语言，全方位拆解学龄前儿童肥胖的成因、危害与科学干预方法，重点破除大众育儿误区。在医学临床上肥胖的指标只有BMI值，所以老师特别详细地讲了如何评估BMI，明确学龄前儿童减重遵循“不节食、不速成、不用药、不指责”的原则，拒绝盲目减重、偏方调理等不科学方式，让家长彻底走出儿童体重管理认知盲区。

在合理饮食指导环节，张老师围绕学龄前儿童生长发育特点，倡导食物多样化、三餐定时定量，打造适配幼儿的健康家庭餐桌，在保证孩子营养充足的前提下，从源头预防肥胖。“孩子长不高，却横着长”，这些容易被家长忽视的健康睡眠问题，张老师重点讲解了睡眠与儿童代谢、体重调节的密切关联。只有优质睡眠才能助力孩子代谢平衡、健康成长。

在适当运动科普板块，张老师结合幼儿身心特点，推荐趣味性强、安全性高、易长期坚持的居家及户外运动项目。建议家长一定每日合理安排户外活动、体能锻炼在2—3小时，通过循序渐进的适度运动，增强幼儿体质、提升代谢能力，帮助孩子养成爱运动、常锻炼的良好习惯。

互动答疑环节，家长和孩子们踊跃提问，针对“食物健不健康，挑食，孩子闲不闲的动，儿保科的号不好挂”等等个性化问题咨询求助，专家一对一细致解答，给出针对性、可落地的家庭干预方案，实用性极强。同时，对需要进一步进行检查的孩子，儿保科还给与提前挂号或者加号的绿色通道卡。在场家长一致好评，纷纷表示，本次讲座干货满满、直击痛点，彻底纠正了自己多年的育儿误区，今后会科学调整孩子的饮食、作息与运动习惯，用心守护孩子健康成长。

下一步，台东街道计生协将持续聚焦辖区儿童健康成长需求，常态化开展儿童保健、科学育儿、健康防控等系列科普活动，补齐家庭育儿短板，搭建家校医社医防融合“智慧妇幼”科普平台，守护辖区少年儿童身心健康，为孩子们快乐、健康成长保驾护航。

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