6月的即墨，气温渐升。短暂的休整后，15岁的即墨姑娘孙钰尧将再次背上行囊，踏上熟悉的训练场。

在即墨区潮海街道宅子头村的家中，茶几上还摆着家人买回的鲜花，墙上挂着她这些年比赛攒下的奖牌。就在不久前结束的2026年第二十二届亚洲U20田径锦标赛上，孙钰尧以23分42秒10的成绩夺得女子5000米竞走冠军，为中国代表团摘得了当届赛事的首金。面对这份殊荣，这位年轻的姑娘并没有太多激动，在她的眼中，一切都只是厚积薄发的水到渠成。

一句“凡尔赛”式发言背后

是日复一日的底气

近日，记者见到了刚从香港归来不久的孙钰尧。她穿着一件红色的运动外套，说话的声音不大，嘴角始终挂着一丝浅笑。

“当时挺开心的，这个冠军成绩我感觉也在我的训练水平之中，就是把训练水平给比出来了。”当被问起冲线那一刻的感受，她想了想，轻声说。

话说得轻描淡写，一旁的母亲李妮妮立刻接过话头：“她这人就是心大，从小就这样。”但也正是这份“心大”，让孙钰尧在洲际级别的赛场上稳住了心态。

值得一提的是，23分42秒10其实并非孙钰尧个人的最好成绩。但站在赛场上，她对冠军的那份渴望，比任何数字都更炽烈。正因为有着平时的扎实积累，她才能在比赛中不急不躁、稳住节奏，哪怕成绩未达个人的绝对巅峰，依然第一个冲过了终点线。

“感谢教练对我的栽培，也感谢祖国给我这个机会，能站上领奖台为祖国争光，非常荣幸。”赛后的孙钰尧，特意感谢了教练和祖国。

“血泡挑破接着练”

这才是金牌最厚重的底色

说起女儿的成长路，母亲李妮妮的语速变快了，眼眶也红了好几回。

“这孩子从小特别能吃苦。”李妮妮回忆，练田径的第一年，孙钰尧刚去青岛体校，第一天脚上就磨起了一个大血泡，腿练得一瘸一拐。教练告诉她们这是正常现象，是必经的过程。让母亲心疼的是，小小的孙钰尧从来不吱声，回到宿舍自己把血泡挑破，第二天早晨接着上场训练。

2021年，孙钰尧被即墨区青少年业余体育运动学校田径教练李磊选中，输送至青岛市体校，师从龙玉文教练，开始接受更加专业的竞走训练。从那时起，家就变成了“远方”。

“我跟她见面的次数，都没她教练多。”李妮妮抹了把眼泪说，女儿在青岛体校集训时，一个月才能见一次面；有时出去外训，大半年都见不着人影。每天早晨5点多起床，训练5到6个小时，步行20公里左右，这就是孙钰尧每天的日常。

李妮妮说，作为母亲，心疼是肯定的，但她更明白教练“拿着孩子当亲闺女一样”的良苦用心。“她能有今天，跟教练的付出分不开。”

墙上挂着的一排排奖牌，记录着那些枯燥的里程。2024年5月，山东省田径冠军赛女子乙组5000米竞走第一名；同年7月，全国青少年竞走锦标赛女子U16组3公里竞走冠军；2025年，山东省田径锦标赛暨全国青少年田径运动会选拔赛女子乙组5公里竞走折桂；2026年3月，全国竞走单项赛5公里竞走第二名……每一块奖牌的背后，都是无数个20公里的汗水积累。

走下领奖台，一切从零开始

面对未来，15岁的孙钰尧没有太多豪言壮语，却有着超越同龄人的清醒。

“这么多年的努力没白费。但不管取得什么成绩，今天一切从零开始，为接下来的比赛更前进一步。”在激动之余，母亲李妮妮反复叮嘱女儿。在母亲看来，女儿能吃下别人吃不了的苦，那些脚上磨出血泡还一声不吭的日子，都在为以后的路积蓄力量。只要这股劲儿在，她就能走到别人走不到的地方。

“接下来我会努力训练，准备好每一场比赛。每一场比赛我都会拼尽全力，继续为家乡争光。”听着母亲的叮嘱，孙钰尧认真地点了点头。

院子里的几株绿植长得正旺，属于这位年轻姑娘的竞走之路还很长。每天20公里的路，她还会踏踏实实地走下去。

（大众新闻·齐鲁壹点记者宋祖锋 编辑 吕原 设计 尹亚琪）