脑卒中，俗称“中风”，是威胁国民健康的头号杀手，其中脑梗死占全部中风病例的80%以上。该病发病突然、致残率及复发率极高，轻则手脚麻木、言语不清，重则瘫痪失语、卧床不起，甚至危及生命，给个人、家庭和社会带来沉重负担。脑梗死可防可治，做好早预防、早发现、早救治，就能有效守护脑血管健康。

认识脑梗死：脑血管的“堵塞危机”

脑梗死又称缺血性脑卒中，是脑部血管堵塞、血流受阻，造成脑组织缺血缺氧、坏死，进而损伤大脑功能的脑血管疾病。

大脑依靠血管持续输送氧气与营养，一旦脑血管被血栓、斑块堵塞，脑组织数分钟内即可受损。脑细胞坏死不可逆，堵塞时间越长、受损范围越大，后遗症越严重。相较于脑出血，脑梗死发病更为隐匿，早期症状轻微易被忽视，很多人因此错过最佳干预时机。

真实康复案例：精准施治，助力脑梗患者重获行走能力

内四科单先生因脑梗死入院治疗，入院时症状严重，存在言语不利、右侧肢体瘫痪等典型症状，无法正常交流与自主活动，日常生活完全受限。

入院后，于新义主任带领医护团队结合患者病情，制定西医对症治疗+中医特色康复的个性化诊疗方案。通过规范西药治疗，改善脑部循环、营养脑神经、管控基础病情，阻断病情进展；同时搭配中医针灸、专业理疗等特色手段，疏通经络、刺激受损神经，促进肢体与语言功能恢复。

经系统治疗，患者恢复效果显著。出院时，单先生言语功能恢复良好，可正常沟通，右侧瘫痪肢体功能大幅改善，能够自主拄拐缓慢行走，成功摆脱卧床瘫痪困境，有效避免了终身残疾，顺利康复出院。

这些高危因素，很多人都中招

如今脑梗死不再是老年病，发病年轻化趋势明显，高危因素分为可控与不可控两类。

不可控因素

包含年龄、遗传、种族等，45岁以上中老年人患病风险显著升高，有脑血管疾病家族史的人群需重点警惕。

可控高危因素（核心预防重点）

1. 基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂是脑梗“三大元凶”。血压不稳损伤血管内壁，血糖异常加速血管硬化，血脂偏高催生血管斑块，三者叠加极易诱发血管堵塞。

2. 不良生活习惯：长期熬夜、久坐少动、烟酒过量、高油高盐高糖饮食、肥胖等，都会加速血管老化、形成斑块。

3. 高危诱因：情绪激动、过度劳累、便秘用力、骤然冷热刺激等，易引发血管痉挛、斑块脱落，诱发脑梗死突发。

科学预防，远离脑梗困扰

脑梗死重在预防，做好日常管控可大幅降低发病风险。

1. 管控基础慢性病：三高患者遵医嘱规律服药、定期监测，严禁擅自增减、停用药物，稳定各项指标。

2. 养成健康饮食：坚持低盐低脂低糖饮食，多吃果蔬、粗粮、优质蛋白，少重油重盐甜品，多喝水降低血稠度。

3. 坚持规律运动：避免久坐，每周开展散步、慢跑、太极等有氧运动，促进血液循环。

4. 改掉不良陋习：戒烟限酒、规律作息、保证睡眠，避免劳累与情绪剧烈波动。

5. 定期体检筛查：高危人群每年做脑血管筛查，通过颈动脉彩超、血脂血糖检测，早发现、早干预血管病变。

6. 谨遵医嘱抗凝：高危人群在医生指导下服用抗血栓药物，切勿自行用药。

康复与随访，杜绝脑梗复发

脑梗死复发率极高，康复与预后管理至关重要。患者出院后需坚持循序渐进的康复训练，恢复肢体、语言及认知功能；同时长期遵医嘱服药、定期复查，保持健康生活方式，规避高危诱因，有效降低复发风险。

脑血管健康关乎生命质量。脑梗死可防、可治、可控，无需过度恐慌，但绝不能轻视。坚持早筛查、早预防、早识别、早救治，规范管控慢病、养成健康习惯，主动守护自己与家人的脑血管健康。

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本文来源：滨城区人民医院